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多運動遠離陽痿

醫生說,男性陽痿危害大,要盡早治療。但是男性陽痿是可以在日常生活中預防的。合理健康的是預防陽痿重要方法。

很多上班族不喜歡運動,平常住慣冷氣房,一運動就喘呼呼,又汗流浹背,還會全身酸痛一個星期,許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多,除了能讓你擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些,根據研究顯示,運動對於男性的性生活也很有助益。研究顯示,一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人,陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

很多中年男性步入中年之後,工作穩定,也已經結了婚,不必再維持外在形象,就失去了運動的習慣;或是認為自己不煙不酒,體重還算標準,身體也沒什麼毛病,就不運動。但是當話題一牽涉到"性功能"上,還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。

運動可以避免心血管疾病及陽痿,這其實是同樣的原理,這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上,陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,反應在陰莖勃起的狀態上為明顯。

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運動的型態很多,並不一定要去健身房,散步也算是一種很好的運動,唯一不適合的運動是"騎自行車",因為這會增加陽痿的機率。

男士們,運動就從今天開始,陽痿!

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